01
Reformer Pilates
Kontrollü hareketlerle merkez bölgeyi, dengeyi ve hareket kalitesini birlikte geliştiren kişiselleştirilmiş dersler.
Güç · Denge · EsneklikGöztepe · İzmir
Güçlü beden.
Doğru duruş.
İyi hisset.
Reformer Pilates, fonksiyonel antrenman ve yoga ile bedenini dinle; hareketini yeniden keşfet.
Hareket alanınSana göre şekillenir
Kontrollü hareket
Dengeli gelişim
Sana uygun tempo
Hareket seçenekleri
Bedeninin ihtiyacına göre.
Her bedenin ritmi farklıdır. Hedefinizi birlikte belirleyip doğru çalışma biçimine kontrollü bir başlangıç yaparız.
02
Fonksiyonel Antrenman
Günlük yaşama taşınan kuvvet, dayanıklılık ve koordinasyon için hedefe göre şekillenen dinamik çalışmalar.
Kuvvet · Kondisyon · Koordinasyon03
Yoga
Nefes, farkındalık ve akıcı hareketi bir araya getiren; bedene alan açan dengeli bir pratik.
Nefes · Akış · FarkındalıkReforuim yaklaşımı
Daha fazlasını yapmak değil,
doğru hareket etmek.
Güç, denge ve esneklik aynı anda geliştiğinde hareket yalnızca derste kalmaz; günlük hayatın bir parçasına dönüşür.
Bize hedefinden bahsetTanışalım
Hareket geçmişini, beklentini ve hedefini konuşalım.
Programını belirleyelim
Sana uygun ders türünü ve çalışma temposunu seçelim.
Birlikte ilerleyelim
Kontrollü, anlaşılır ve sürdürülebilir bir ritim kuralım.
Hareketine alan aç.
Ekipman seçenekleriReformerCadillacChair
Stüdyo
Sade, aydınlık ve odağın sende olduğu bir alan.
Reforuim; hareketi aceleye getirmeden, bedenini dinleyerek ve doğru yönlendirmeyle ilerleyebileceğin butik bir stüdyo deneyimi sunar.
- Konum
- Göztepe, İnönü Cd. No: 388/1-A, Konak · İzmir
- İletişim
- 0507 250 47 10
İlk adım
Sana uygun hareketi
birlikte bulalım.
Kısa seçimlerle hedefini bize anlat. Ekibimiz uygun ders yönü için WhatsApp üzerinden seninle iletişime geçsin.
0103
Öncelikli hedefin nedir?
GüçlenmekEsneklik kazanmakHareket kalitesini geliştirmekDaha iyi hissetmek
Devam et Bu alan, randevu deneyiminin görsel önizlemesidir.Merak edilenler
Başlamadan önce.
İlk adımı kolaylaştıracak kısa cevaplar.
İlk derse nasıl hazırlanmalıyım?
Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler yeterli. İlk buluşmada hedefleriniz ve deneyim seviyeniz konuşularak size uygun başlangıç belirlenir.
Daha önce Pilates yapmadım, başlayabilir miyim?
Evet. Hareketler deneyim seviyenize göre anlatılır ve kontrollü biçimde ilerletilir. Varsa özel bir sağlık durumunuzu ders öncesinde paylaşmanız önemlidir.
Hangi çalışma bana daha uygun?
Hedefiniz, hareket geçmişiniz ve beklentiniz değerlendirildikten sonra Reformer Pilates, fonksiyonel antrenman veya yoga seçeneklerinden uygun bir yön önerilir.
Reforuim Pilates Studio